5 Minute Meditation

5 Minute Meditation - mindfulness for relaxation, happiness and stress relief

Take a 5 minute break and experience a sense of calm and serenity - perfect for those with busy lives.

Easy to use interface - just press play and listen.

Over 20 quick meditations to give you a moment of peace when you don’t have time for 5 minute audio meditations. Designed to bring your attention back to the present moment allowing you a moment of a calm and mindfulness during a busy day.

Regular meditation has been shown to have many positive improvements including increasing the grey matter volume in the brain, reduced stress, improved concentration and attention and a greater empathy for others.

5 Minute Meditations is a quick and simple way for anyone to enjoy the meditative state of mind and all the potential benefits it can bring. Download now!

5 Phút Thiền - chánh niệm để thư giãn, hạnh phúc và giảm stress

Hãy nghỉ ngơi 5 phút và trải nghiệm một cảm giác bình yên và thanh thản - hoàn hảo cho những người có cuộc sống bận rộn.

Dễ dàng sử dụng giao diện - chỉ cần bấm chơi và lắng nghe.

Hơn 20 thiền định nhanh chóng để cung cấp cho bạn một khoảnh khắc bình yên khi bạn không có thời gian để thiền định âm thanh 5 phút. Được thiết kế để mang lại sự chú ý của bạn trở lại với hiện tại cho phép bạn một khoảnh khắc của một bình tĩnh và tỉnh thức trong một ngày bận rộn.

Thiền thường xuyên đã được chứng minh là có nhiều cải tiến tích cực bao gồm việc tăng khối lượng chất xám trong não, giảm stress, cải thiện sự tập trung và chú ý và một sự đồng cảm lớn hơn cho những người khác.

5 Minute Meditations là một cách nhanh chóng và đơn giản cho mọi người thưởng thức các trạng thái tâm thiền định và tất cả các lợi ích tiềm năng nó có thể mang lại. Tải về ngay!